Stokrotka Magazyn

Zajęcia sportowe dla indywidualistów

Zajęcia sportowe dla indywidualistów

Cechuje Cię oryginalność, swoboda myślenia, wolisz działać w pojedynkę niż w grupie i zawsze polegasz głównie na sobie? Jesteś zatem indywidualistą! Podpowiadamy, które sporty będą odpowiadały Twoim cechom charakteru.

Pływanie

Indywidualiści idealnie czują się w otwartych przestrzeniach, kiedy nic ich nie ogranicza i nie tłamsi. Dlatego tak wielu z nich uwielbia pływać – szczególnie latem, w wodach polskich jezior, wśród pięknych krajobrazów. Niestety – zimą pozostają do dyspozycji jedynie baseny. Ich niewątpliwym plusem jest jednak możliwość odbycia kursów pływackich. Niemal każda placówka oferuje zajęcia indywidualne z trenerem, który wskazuje nam błędy, podpowiada, jak je korygować, przekazuje cenne wskazówki – nic więc dziwnego, że tego typu zajęcia cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Pływanie – zarówno we własnym, indywidualnym stylu, jak i dopracowane pod okiem specjalisty – rozwija wiele partii mięśniowych, zwiększa wydolność organizmu, odciąża kręgosłup, ma niezwykle pozytywny wpływ na stawy i jak każdy sport – po prostu relaksuje. Nieważne więc, czy jesteś pływakiem początkującym, czy uprawiasz ten sport już wiele lat i trudno dogonić Cię na basenie – każda forma pływania przynosi wiele korzyści i w szczególny sposób cieszy osoby o nonkonformistycznym podejściu do świata.

Wolisz sporty indywidualne od zajęć grupowych? W takim razie wybierz się na basen albo jogę. A jeśli masz ochotę na aktywność na świeżym powietrzu, idealne będą łyżwy!

Joga

Mimo że często uprawiana w grupach – jogę uważa się za aktywność dla indywidualistów. Dlaczego? Bo głównie osoby o silnych cechach osobowościowych, dobrze znające siebie, potrafiące myśleć w sposób otwarty i nieskrępowany odnajdą w jodze prawdziwą przyjemność. Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale i konieczność przebywania z sobą sam na sam, wyciszenia się, spojrzenia na własne ciało i umysł w bardzo specyficzny sposób. Nie każdy to potrafi i nie każdy to polubi. Jeżeli jednak cechuje Cię indywidualizm, istnieje spora szansa, że ten sport trafi w Twój gust. Warto spróbować – joga pomaga radzić sobie ze stresem, poprawia krążenie krwi w organizmie, wzmacnia mięśnie, a także minimalizuje wszelkiego rodzaju bóle: kręgosłupa, stawów czy głowy.

Ćwiczenia na siłowni i fitness

Jeżeli jesteś indywidualistą, nie zainteresują Cię pewnie sporty grupowe czy zajęcia uprawiane wśród większej ilości osób. Siłownia to jednak miejsce, gdzie znajdziesz sporo pola do samodzielnego działania – na niemal każdym przyrządzie, jaki znajdziesz na siłowni, możesz przecież ćwiczyć sam. Ćwiczenia fitness również mają swoje wersje dla osób ceniących samodzielne treningi. Gimnastyka indywidualna przynosi takie same pożytki jak grupowa, pozwala również – o ile korzystamy z pomocy trenera – w większym stopniu skupić na prawidłowym i dokładnym wykonywaniu ćwiczeń.

Fakt, że preferujesz zajęcia indywidualne i niezbyt dobrze czujesz się, uprawiając sporty zespołowe nie skazuje Cię na siedzenie przed telewizorem. Wybór dyscyplin, które uprawiać można samodzielnie i dających ogromne poczucie swobody jest bowiem bardzo duży. Prócz wymienionych wyżej polecamy także jazdę na rowerze, rolkach, łyżwach, czy bieganie. Wybór należy tylko do Ciebie!

Komentarz pojawi się po zatwierdzeniu go przez redakcję.