Stokrotka Magazyn

Kalistenika – ćwiczymy w domu

Kalistenika – ćwiczymy w domu

Aby zadbać o figurę, nie musimy kupować drogich przyrządów do ćwiczeń czy zapisywać się na siłownię. Dzięki kalistenice możemy osiągnąć…

Triathlon – lekcja życia

Triathlon – lekcja życia

Sport to najlepsze, co spotyka nas w życiu – to znacznie więcej niż rzeźbienie sylwetki, dbałość o zdrowie, zabawa czy rywalizacja. To przede…

Trening w upale

Trening w upale

Trening w upale kosztuje nas wiele, a dla niektórych może być nawet groźny. W ciepłe dni nie musimy jednak rezygnować z aktywności lub ćwiczyć…

Pierwsze kroki na desce surfingowej

Pierwsze kroki na desce surfingowej

Dawniej wyczyny surferów oglądaliśmy jedynie na amerykańskich filmach. Dziś sport ten staje się coraz bardziej popularny również nad Bałtykiem. Aby…

Ćwiczenia na jędrne pośladki

Ćwiczenia na jędrne pośladki

Aby nasze pośladki były jędrne i pozbawione cellulitu, warto jak najwcześniej zadbać o ich atrakcyjny wygląd. Pomogą nam w tym proste ćwiczenia.

Jak ćwiczyć na spacerze z dzieckiem?

Jak ćwiczyć na spacerze z dzieckiem?

Spacer z maleństwem to doskonała okazja do ćwiczeń, które pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy. Taka forma aktywności zyskała już swoją nazwę –…

5 skutecznych ćwiczeń z hantlami

5 skutecznych ćwiczeń z hantlami

Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim – wakacyjne wyjazdy, podczas których chciałabyś bez skrępowania pokazać się na plaży i odsłonić…

Aktywny senior

Aktywny senior

Seniorzy nawet na emeryturze mają jeszcze sporo sił witalnych i nie zamierzają siedzieć całymi dniami w domu. Na szczęście pojawia się coraz więcej…

Crossfit na start!

Crossfit na start!

Zajęcia o tajemniczej nazwie „Crossfit” możemy znaleźć w każdym klubie fitness. Dzięki swojej skuteczności zyskały ogromną rzeszę fanów. Na czym…

Wielki powrót wrotek

Wielki powrót wrotek

Większość z nas pamięta je z dzieciństwa. Na jakiś czas odeszły w zapomnienie, teraz znów są modne. Można śmiało stwierdzić, że wrotki będą…

3 najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch

3 najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch

Jeśli marzysz o utracie nadprogramowych kilogramów, których przybyło po zimie, najwyższy czas podjąć to wyzwanie! Polecamy trzy ćwiczenia, które…

Treningowe sekrety gwiazd

Treningowe sekrety gwiazd

Większość z nas z zazdrością spogląda na szczupłe i umięśnione ciała celebrytek i gwiazd, które obserwujemy na co dzień na ekranach telewizorów…

Pokaż więcej